V minulém článku jsme si povídali o příznacích akné, jak jej léčit, očistě střev, regeneraci ledvin, a také jsme si připravili čaj pro regeneraci ledvin. Akné je však většinou spojeno i s mastnou či smíšenou pletí. Dnes si prozradíme jak pečovat o problematickou pleť a přinášíme další rady a tipy, které vám jak doufáme pomohou.
Jak pečovat o problematickou pleť?
Pokožku bychom měli důkladně čistit 2x denně, ráno před aplikací make-upu a večer před spaním. Při problematické pleti použijeme tyto bylinky:
- měsíček lékařský – ten má desinfekční a hojivé účinky
- heřmánek pravý – má antiseptické účinky a také nám pokožku uklidňuje a vysušuje příliš mastnou pleť, stahuje rozšířené póry
- kontryhel obecný – je znám pro své protizánětlivé a hojivé účinky při vnějším účinku
- šalvěj lékařská – má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky. Používá se i na zanícená místa a nehojnící se menší poranění kůže
Nálev z těchto bylinek lze použít jako pleťovou vodu, anebo formou obkladů a nechat působit několik minut na naši pleť.
Recept na nálev z bylin
1 lžíci směsi sušených bylin zalijeme 0,2 l horké vody, necháme 10 minut luhovat. Používáme jako pleťovou vodu s použitím vatového tamponu nebo obklad. Pro odstranění odumřelých buněk, které nám rovněž přispívají k nepříjemným projevům akné, je vhodné 1-2 x týdně provést peeling pleti.
Šetrný a jednoduchý peeling pleti
Do bílého jogurtu nasypeme 2 lžičky ovesných vloček, důkladně promícháme a necháme 10 minut nabobtnat. Směs aplikujeme na pleť a krouživými pohyby masírujeme pleť několik minut. Po aplikaci umyjeme pleť vlažnou vodou.
Také ovoce a zelenina nám pomáhá léčit akné
Požití 2 mrkví denně udělají s naší pleti hotový zázrak. K obědu nezapomeňte na vydatnou porci zeleninového salátu, na svačinku nezapomeňme na meruňky, banány, jablka, broskve. Vhodné jsou také ryby a hlavně hodně pijme. Vyhněme se však sušenkám, čokoládě, neboť přemíra cukrů je zabiják pro celý organismus. Tělo je neumí zpracovat a vyrazí se nám to na pleti.