Objevte nové zdroje bílkovin
Cukry a tuky jsou důležité pro příjem energie. Bílkoviny neboli proteiny jsou nezbytné pro růst a regeneraci svalových a nervových buněk, zpevnění kostí a posílení … Číst dále
cukry
Znáte tyto rady, kterými spolehlivě zaženete chuť na sladké?
Trpíte chutí na sladké? Nebojte, nejste v tom sami! Je spoustu lidí, kteří bojují sami se sebou, aby si nedali čokoládu, palačinky ani bonbóny, které dáváte … Číst dále
Návyky, které se jen zdají být správné
Lidé za účelem nového, snad lepšího životního stylu dělají různé věci. My dnes probereme pár z návyků, které jsou jen zdánlivě dobré. Odstranění cukru z jídelníčku, jednotvárné … Číst dále