Nevíte, jak večer usnout? Možná jste spoustu věcí doteď dělali úplně špatně!
Problémy s usínáním a se spánkem trápí stále více lidí. Můžete je mít ze spousty různých důvodů. Možná i vy děláte stále stejné chyby dokola. Nedostatek … Číst dále
kvalitní spánek
Povlečení, které vás přenese do jiného světa
Možná si pamatujete, že naše babičky volily povlečení v tlumených barvách a s jemnými potisky. Ty většinou představovaly proužky, vlnky, květiny. Tehdy možná ani nebyl takový výběr, … Číst dále
Při výběru prostěradla dbejte na jeho kvalitu
Průměrný člověk stráví v posteli přibližně třetinu svého života. Proto byste měli dbát na kvalitu, kterou si během této významné délky strávené spánkem dopřejete. Přesto, že … Číst dále
Špatné povlečení ovlivní váš spánek
Patříte mezi ty, kteří řeší, jak na zdravý spánek? Máte dokonalou matraci, konstrukci postele, pravidelně větráte místnost, chodíte spát pravidelně bez přeplněného žaludku? A víte, … Číst dále