Doba internetu mění náš mozek
Čím více se propojujeme, tím je těžší se skutečně odpojit. Mozek zaplavujeme obrovským množstvím informací, které nedokáže zpracovat. Zapomínáme na chvíle odpočinku, relaxace a hlubokého … Číst dále
mozek
Ženy potřebují více spánku a odpočinku než muži. Víme čím to je!
Obecně se dospělým jedincům doporučuje spánek dlouhý minimálně 6 hodin, ideálně 7 až 8,5 hodiny. Jenže z výsledků studie anglické univerzity v Loughborough jasně vyplývá, … Číst dále