Vytvořte si svůj svět, kam se můžete kdykoliv uchýlit
Poslední rok si volnosti moc neužijeme a museli jsme se vzdát mnoha věcí i aktivit. Navíc to vůbec nevypadá, že to bude mít někdy konec. … Číst dále
relaxace
Stres a napětí z nouzového stavu odbourejte relaxací a meditací
Všichni v současné době prožíváme náročné chvíle. Cítíme na sobě účinky obav a úzkosti. Jsme v jednom kole díky práci, péči o děti a rodinu. Fitka … Číst dále
Čtenářský koutek – místo pro každodenní relax
Životem nás každý den provází starosti, tisíce myšlenek nás tíží v hlavě. Je proto důležité, vytvořit si místo, kde se pohodlně usadíte, dáte si váš oblíbený … Číst dále
Omalovánky, které vás zbaví stresu
Možná si pamatujete, že omalovánky byly součástí vašeho dětství, školních let, možná právě vaše dítě právě vybarvuje obrázek, ze kterého vznikne princezna s modrými šaty nebo poník dovádějící … Číst dále
Jak dobít svou vnitřní baterii
Občas na každého člověka dopadne únava a cítí se bez energie. Zvlášť v době, kdy nám ubývá slunečních paprsků. Pravdou je, že každý člověk si svou … Číst dále