Podpora imunitního systému. Jak na to?
Jak bychom se měli v současné době stravovat a jaké vitamíny bychom měli brát v podobě suplementů? Podívejme se, jak si snadno posílit svůj imunitní systém. … Číst dále
Zdraví
Připravte si kávu zdravě
Káva je jedinečný nápoj. Probouzí nás k životu, navozuje dobrou náladu a pro mnoho z nás je součástí každodenních rituálů. Jak si připravit nejzdravější kávu? Podle … Číst dále
Jak se zbavit kocoviny? Možná vás to překvapí.
Ideální je nepít vůbec. Jenže i v těchto dnech si na uvolnění mnoho z nás dopřeje občas pivo, skleničku vína nebo něčeho tvrdšího. Jak se dostat z … Číst dále
Nemůžete teď do fitka a cvičení o samotě podle videa vás nebaví? Cvičte online!
Kromě dopadů sedavého zaměstnání nám v současné době chybí pohyb ve fitku. Můžete se také potkat se silnými menstruačními bolestmi. Máme pro vás způsob, jak bolesti … Číst dále
Znáte rozdíl mezi lékem a doplňkem stravy?
Pokud právě vybíráte mezi přípravky v lékárně a stále si nejste jisti, jaký je rozdíl mezi skutečným lékem a doplňkem stravy, nebo co od nich … Číst dále
Pročistěte své tělo zvolna a ručička vah klesne snadno
Místo diet, které dlouho nefungují a ve většině případů se dostavuje jo-jo efekt, vsaďte na detoxikaci. Pročištění těla prospěje fyzickému i duševnímu zdraví. Navíc ještě … Číst dále
Jak na nachlazení a rýmu přírodní cestou
Žijeme v uspěchané době a při nemoci často sáhneme po přípravcích z lékárny, protože je to prostě nejjednodušší. Tyto přípravky však často nepomáhají. Zkuste přeprat viry a … Číst dále
Byliny proti nachlazení
Jakmile začne zima a chladné dny, je čas na bylinky proti nachlazení, rýmě, kašli, bolení a škrábání v krku. Zkuste šípky, květ černého bezu, echinaceu, diviznu, … Číst dále
Trendy v potravinách a nápojích roku 2020
Chcete změnit životní styl a jídelníček, vsaďte na trendy potravin a nápojů roku 2020. Zařaďte do stravy avokádo, kadeřávek, čekanku i plody Acai. Osvojte si … Číst dále
Fazole, které by měly být součástí našeho jídelníčku
Fazole jsou výživné, zdravé, chutné a na dlouho nás zasytí. Obsahují mnoho bílkovin a vlákniny, které napomáhají při hubnutí. Navíc mají fazole a obecně luštěniny … Číst dále
Tipů, jak zmírnit potíže během přechodu, není nikdy dost
Možná už tím procházíte. Návaly horka, pocení, prudké výkyvy nálad, nespavost a mnoho dalších problémů. Klimakterium, menopauza neboli přechod je kritické období žen. Vyhasíná činnost … Číst dále