8 způsobů jak bojovat proti odpolední únavě
Pokud už se vám už konečně každé ráno podařilo vstávat tak, že se cítíte odpočatí a s pocitem, že zvládnete cokoliv, zapracujte na odpolední únavě. … Číst dále
Životní styl
TOP 9 meditačních aplikací, které vás dokonale uklidní
Pokud máte náročný den a spoustu stresu, cítíte obavu nebo úzkost, meditace je starověkou technikou, která vám pomůže se zklidnit. Můžete využít technologie a stáhnout … Číst dále
Chybí vám čas a klid na jógu a meditaci? Pomůžeme vám ho najít
Dnešní svět je rychlý a plný stresu. Mnoho z nás už tuší, že jóga a meditace je vynikající způsob, jak do života dostat zdravý pohyb i … Číst dále
Co jsou to CrossFit cviky: Pomohou zhubnout nebo posílit?
CrossFit není jen cvičení, ale o jistý způsob života. Náročný trénink můžete buď milovat, nebo ho naopak okamžitě začnete nenávidět. Co to je, jak cvičení … Číst dále
Tinder: Co to je, jak funguje a jaké jsou s ním zkušenosti
Dnešní doba vztahům moc nepřeje, jsme neustále doma nebo v práci. Život trávíme před televizí, počítačem nebo u mobilu. Někteří se proto rozhodnou pro hledání partnera … Číst dále
Ženy stráví až 2 roky života líčením! 6 tipů jak si ušetřit čas
Nedávno provedená studie ukázala, že ženy stráví průměrně dohromady 2 roky svého života líčením. To je ale dost dlouhá doba. Podívejte se tedy, jak si … Číst dále
Je bezpečné jíst v těhotenství sushi? Ano i ne – povíme proč
Milujete sushi a nevíte, zda si jej můžete dát v těhotenství? Možná ano, jen musíte zvolit vhodnou variantu. Podívejme se na to blíž. Během těhotenství není … Číst dále
Jak na handpoke? Jednoduchý postup v 10 krocích
Pokud si nemůžete dovolit profesionální tetování nebo ski na něj netroufáte, můžete si tetování udělat doma bez tetovací pistole a použít takzvanou metodu Stick and … Číst dále
Ranní návyky, které nás stresují
Podle odborníků má ideální ráno zahrnovat pohyb, dostatek slunce a přirozeného světla a nutričně vyváženou snídani. Pro perfekcionisty je to ale denní stres, pocity neúspěchu … Číst dále
Proč jsou lidé nejméně spokojení kolem 40 let
Jakmile se náš věk dostane přes 40 let, většinou už máme stabilní zaměstnání, vlastní rodinu i čas na splněná přání. Proč tedy nejsme šťastní a … Číst dále
Průměrný věk vyhoření je 32 let a home office to ještě zhoršuje
Pokud se cítíte dlouhodobě vyčerpaní, nesoustředíte se, nic vás netěší, ztrácíte empatii, došly vám nápady a nestíháte, i když jedete na maximum, asi nemáte únavový … Číst dále